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BOOT CAMP au Rugby de Sanguinet

Le samedi 15 décembre 2018 avait lieu le premier Boot Camp des filles du rugby de Sanguinet. Je leur avais concocté un petit parcours de 5km avec 10 épreuves à réaliser en équipe et 6 balises à récupérer. Elles étaient accompagnées des entraineurs qui se sont pris au jeu et ont bouclé le parcours en moins d’une heure.

Des passages difficiles, beaucoup de cardio et d’endurance, de l’esprit d’équipe, de l’entraide, de la cohésion et de bonnes parties de rigolade malgré une météo capricieuse. Bravo à tous les participants ainsi qu’aux bénévoles pour l’encadrement !!!

Le prochain dans quelques mois avec un nouveau parcours un peu plus corsé !

 

Retrouvez la vidéo du Boot Camp dans l’onglet « Galerie Photos et vidéos » sur mon site !

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Valérie Coach sport santé