Sport
Travail au seuil
27 novembre 2018
Sport
Bonjour à tous ! Le travail au seuil correspond au moment où le coureur change d'effort lors de sa course. Située entre l'endurance fondamentale que [...]
Lire l'article
Le sport lorsqu’il fait froid
24 novembre 2018
Sport
Ce qu'il y a de bien dans le sport, c'est qu'il peut se pratiquer en tout temps et tout lieux. Une envie de courir ou [...]
Lire l'article
TRX : retrouvez quelques mouvements de mon programme à domicile
8 novembre 2018
Sport
Grâce à ces sangles de suspension TRX, les mouvements réalisés au poids de corps permettent de renforcer tous les muscles profonds, travailler sur la chaine [...]
Lire l'article